Masalah Komedo Hitam ini Solusinya

Komedo hitam (black heads) dan komedo putih (white heads) memang kasus pada wajah yang seringkali mengganggu penampilan. Bintik-bintik kecil hitam dan putih yang sering tumbuh di hidung dan dahi ini kerap menimbulkan krisis percaya diri. Meskipun kadang menjengkelkan sebenarnya komedo baik yang hitam atau putih cukup mudah mengatasinya. Seperti halnya cara menghilangkan komedo putih, cara menghilangkan komedo hitam bisa menggunakan bahan-bahan alami. Tentunya cara alami lebih aman dibanding produk obat kimia yang belum tentu cocok untuk semua jenis kulit.

Komedo adalah bentuk jerawat yang tertutup oleh kulit. Karena tidak ada kulit yang menutupi maka bagian atasnya semakin lama akan mengalami oksidasi karena terkena udara sehingga warnanya menjadi hitam. Pada kondisi ini yang paling penting adalah menjaga kebersihan pori-pori kulit tanpa harus memencet atau mengeluarkan isi komedo secara paksa. Komedo memang bisa tumbuh pada semua jenis kulit namun orang yang memiliki jenis kulit berminyak lebih rentan mengalami komedo. Mengapa? Karena produktifitas minyak berlebih akan menyebabkan penyumbatan pada pori-pori sehingga muncul komedo.

Ada beberapa cara paling ampuh untuk menghilangkan komedo hitam, berikut ini diantaranya:

• Masker Putih Telur

Masker putih telur ternyata cukup efektif untuk menghilangkan komedo hitam meskipun kadang aromanya kurang disukai oleh beberapa orang. Cara menghilangkan komedo dengan putih telur bisa diawali dengan membersihkan wajah terlebih dahulu dilanjutkan dengan mengoleskan putih telur keseluruh wajah dengan jari sebagai lapisan pertama. Setelah lapisan pertama kering kemudian dioleskan lagi putih telur sebagai lapisan kedua lalu dibiakan mengering. Khusus untuk bagian komedo bisa dioleskan lapisan ketiga. Biarkan selama 15 menit atau wajah terasa kencang. Selanjutnya gosok wajah dengan handuk lembut yang terlebih dulu dibasahi dengan air hangat.

• Masker Madu

Dibanding sabun atau produk kosmetik yang mengandung madu, masker madu bekerja lebih optimal sebagai cara menghilangkan komedo hitam karena terbuat dari madu alami. Cara menggunakannya cukup mudah. Teteskan madu murni pada jari lalu dioleskan pada bagian wajah yang berkomedo sambil dipijat perlahan sekitar 3 menit, kemudian dibilas dengan air hangat. Selain membantu mengeluarkan komedo, masker madu juga ampuh men-steril-kan kulit wajah karena madu bersifat antioksidan dan antibakteri. Dengan sendirinya sisa-sisa oksidasi tidak akan menimbulkan flek hitam pada kulit wajah ketika komedo sudah terangkat.

Jika masker putih telur atau masker madu kurang efektif menghilangkan komedo maka kita harus mencoba masker tanah liat. Kedengarannya memang aneh namun justru dengan masker ‘aneh’ ini komedo hitam cepat lenyap dari wajah kita. Cara membuatnya, ambil tanah liat 1 sendok makan kemudian dicampurkan dengan 1 sendok makan cuka sari apel. Aduk hingga rata sampai menjadi pasta lembut. Oleskan secara merata pada wajah yang sebelumnya sudah dibersihkan. Biarkan mengering sekitar 20 menit lalu seka menggunakan handuk yang dibasahi dengan air hangat.

Cara menghilangkan komedo hitam juga bisa dilakukan dengan metode pengelupasan (eksfoliasi) dan microdermabrasion. Metode ini bisa menggunakan banyak bahan yang mudah kita temui di dapur. Misalnya biji pala yang dihaluskan sangat bermanfaat untuk scrubbing atau pengangkatan sel kulit mati sekaligus menyingkirkan minyak-minyak berlebih pada wajah. Masker susu yang mengandung asam laktat juga efektif untuk mengusir komedo hitam dari wajah. Dalam hal ini kandungan asam laktat sangat ampuh memecah sel-sel kulit tua sehingga ikut tersingkir ketika kita membilas wajah. Selain itu bahan-bahan seperti baking soda, lemon, dan tomat, adalah bahan alami yang berkhasiat untuk menghilangkan komedo hitam.    

(SUmber)

Menjaga Kesehatan Mata dengan Mengonsumsi Buah-buahan

Menjaga Kesehatan Mata dengan Mengonsumsi Buah-buahan | Manfaat Buah-Buahan Untuk Kesehatan Mata | Mata merupakan indera penglihatan yang penting bagi kehidupan manusia. Mata dapat mewakili semua rasa yang ada. Bahkan manusia dapat berkomunikasi hanya melalui tatapan mata. Mata juga tidak mampu menyembunyikan sebuah kebohongan. Betapa hebatnya fungsi mata ini selain mampu menunjukkan kepada kita akan indahnya dunia.

Untuk itu kita harus menjaga kesehatan mata kita agar tetap sehat. Nah, untuk menjaga agar mata kita tetap sehat, kita harus banyak mengkonsumsi buah-buahan yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan mata kita. Lalu, apa sajakah manfaat buah-buahan tersebut? Berikut beberapa manfaat buah-buahan untuk kesehatan mata.


Buah selain enak dimakan, menyegarkan dan menyehatkan tubuh, juga memiliki banyak manfaat yang lainnya. Salah satunya adalah untuk meningkatkan kesehatan mata. karena di dalam berbagai jenis buah tersebut mengandung beta karoten yang dapat mengaktifkan pro vitamin A menjadi vitamin A yang baik untuk kesehatan mata. Beta karoten banyak terdapat di dalam buah-buahan yang berwarna kuning, jingga atau kemerahan seperti papaya, jeruk, apel, mangga, melon, dan semangka.

Selain itu, beta karoten yang ada di dalam buah dapat mengobati katarak bahkan glaucoma. Selain mengandung beta karoten, di dalam buah-buahan juga mengandung kadar lutein yang tinggi yang berkhasiat buah untuk kesehatan mata juga. Contoh buah yang memiliki kadar lutein yang tinggi tesebut antara lain buah pisang, jambu, dan kiwi, pisang, jambu yang dapat mengobati penyakit katarak.

Selain itu Kadar vitamin C yang tinggi pada buah juga dapat menguatkan jaringan ikat pada area mata serta memperlancar peredaran darah. Vitamin C juga membantu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga membantu mengurangi terjadinya infeksi pada mata. Selain itu, buah strawberry juga sangat bagus untuk mata kita, khususnya dalam proses membersihkan mata serta mengobati mata radang dan juga dapat mengobati katarak.

Mengingat betapa besarnya manfaat buah-buahan untuk kesehatan mata kita. Untuk itu, kita harus rajin dan sesering mungkin mengkonsumsi buah-buahan yang banyak mengandung vitamin agar mata kita tetap sehat. Selain untuk menjaga mata kita agar tetap sehat, buah-buahan juga banyak bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita.

Sumber

Gejala Penyakit Jantung

Gejala Penyakit Jantung - Penyakit jantung disebabkan oleh sel jantung yang mati yang menyebabkan asupan darah terhenti atau bisa juga disebabkan penyumbatan pembuluh darah. Penyakit ini merupakan pembunuh yang menduduki peringkat pertama bersama stroke. Serangan jantung biasanya diakibatkan oleh gaya hidup yang tidak sehat, merokok, dan mengonsumsi makanan yang mengandung kolesterol yang tinggi.

Gejala awal penyakit jantung

Penyumbatan pembuluh darahi dibagi 2 yakni,

• Penyumbatan pembuluh koroner besar,

• Penyumbatan pembuluh koroner keci

Gaya hidup buruk seperti makanan yang tidak sehat, malas berolahraga, kurang istirahat, dan merokok membuat penyebaran penyakit ini semakin parah. Penyakit jantung lebih sering diderita oleh pria dibanding wanita.

Wanita juga memiliki resiko terkena serangan jantung yang hampir sama dengan pria. Pada wanita biasanya merasa sangat lelah, lemas, dan juga sakit. Apalagi jika Anda menderita diabetes dan saraf telah rusak maka gejalanya sering tidak dirasakan diawal. Secara umum gejala sakit jantung adalah sebagai berikut ini :

1) Nyeri pada dada, Biasanya disertai dengan rasa seperti jantung diremas-remas dan rasa sakit.

2) Mengeluarkan keringat, umumnya area telapak tangan yang sering keluar keringat.

3) Merasa lelah berlebihan, 

4) Sesak nafas, 

5) Jantung berdebar-debar, 

6) Cemas, 

7) Sakit kepala, 

8) Nafsu makan menurun,dan biasanya juga disertai mual dan muntah-muntah.

9) Bagian tubuh membengkak, 

10) Sakit dibagian tubuh, 

Perlu diketahui ciri penyakit jantung di atas bukan secara khusus karena penyakit jantung yang diderita orang tentu berbeda-beda, mulailah dari sekarang sayangi jantung anda dengan cara mengubah gaya hidup sehat, menghentikan merokok dan menghindari makanan berkolesterol tinggi. Sekian, semoga artikel ini bermanfaat untuk anda.

manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil | Insomniaku.co - Panduan dan Cara Hidup Sehat

Air kelapa muda dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Salah satunya utuk ibu hamil. Selain minim resiko, kelapa juga mudah didapatkan di warung-warung es kelapa muda atau di kebun-kebun. Apa saja manfaatnya untuk ibu hamil, baca langsung di blog dengan link di bawah ini.

5 manfaat air kelapa hijau muda untuk ibu hamil | Insomniaku.co - Panduan dan Cara Hidup Sehat



Ibu hamil tidak perlu kuatir dengan moneonsumsi air kelapa karena ini adalah bahan alami yang terbukti menyehatkan.

Manfaat Daun Salam

Manfaat daun salam untuk menurunkan berat badan sudah diketahui oleh leluhur nusantara. Daun salam ternyata memiliki berbagai macam manfaat untuk kesehatan, diantaranya sering digunakan sebagai salah satu cara menurunkan berat badan. Kita mungkin lebih mengenal daun salam untuk keperluan bumbu masak. Daun salam memang juga dapat memberi rasa dan aroma yang nikmat untuk masakan. Lalu bagaimana cara menimba manfaat daun salam untuk menurunkan berat badan?

Kandungan Daun Salam

Biasanya pohon salam mudah tumbuh di daerah tropis seperti di indonesia ini dan banyak juga yang menanamnya di pekarangan rumah atuapun di ladang. kandungan zat bermanfaat pada buah salam juga lumayan banyak lho diantaranya yakni minyak asiri sebanyak 17%, egeunol, sitral, flavonoid dan tanil. serta yang luar biasa yakni kandungan ekstrak etanol di dalam  daun salam dapat digunakan sebagai antibakteri, antivirus, dan antikuman.

Selain berbagai kandungan manfaat di atas juga mengandung berbagai nutrisi penting diantaranya vitamin A, B6, B9, dan C serta kabohidrat, serat, dan kalori selain itu kandungan mineralnya antara lain kalium, kalsium, zat besi, dan mangan. Dalam pengolahanya, daun salam biasa di buat sebagai sup, sayur bening ataupun urap.

Cara Memanfaatkan Daun Salam dalam Menurunkan Berat Badan

Ini sebenarnya adalah sebuah cara tradisional yang diwariskan oleh para leluhur kita bangsa indonesia. Terlepas dari hal ini terbukti apakah manjur atau tidak, memang belum ada penelitian khusus dan mendalam tentang hal ini. Namun tidak ada salahnya anda mencoba karena juga tidak mempengaruhi kesehatan anda nantinya karena ini adalah cara alami dan tradisional.

Cara penggunaanya  bisa dibilang cukup mudah.

• Siapkan kurang lebih 25 - 30 lembar daun salam muda. 
• Cucilah sampai bersih. 
• Selanjutnya, masaklah air kurang lebih 2 gelas.
• Setelah air mendidih, masukan daun salam yang telah dicuci tersebut.
• Setelah air tersebut tersisa setengahnya silahkan anda angkat dan saring airnya saja. 
• Anda dapat meminum air tersebut selagi hangat atau sudah dingin. 

Agar lebih cepat mendapatkan hasilnya, sebaiknya minum 2 kali sehari dan jangan lupa juga disertai olahraga serta kontrol makanan.

Manfaat Kunyit untuk Wajah

Manfaat kunyit untuk wajah | Suka kari? Salah satu bahan membuat kari-karian adalah kunyit. Nenek moyang kita sudah menggunakan kunyit ini untuk kesehatan. Dan diantaranya adalah untuk kecantikan. Manfaat kunyit sangat lah banyak. Untuk mendapatkannya juga tidak terlalu sulit. Anda hanya perlu menyempatkan waktu ke pasar tradisional di kota anda. Bahkan di warung-warung desa pun sangat mudah ditemukan. Tinggal kita mau apa tidak memanfaatkan dan mengolahnya. 

Kunyit adalah salah satu rempah-rempah sangat sering sekali digunakan dalam masakan kari. Ternyata Manfaat kunyit untuk kecantikan pun juga sudah mulai dikenal terutama untuk kulit dan rambut.

Berikut adalah Manfaat kunyit untuk kecantikan yang bisa penulis sajikan untuk anda:

1.Untuk  menghambat proses penuaan dini
Kunyit juga dikenal memiliki manfaat yang bisa membantu menunda munculnya tanda-tanda penuaan dini. Campurkan beberapa sendok makan bubuk kunyit dengan sedikit air. Aduklah sampai membentuk pasta. Kemudian  oleskan pada bagian wajah, leher dan juga lengan. Apabila sudah mengering, gosoklah kulit dengan lembut dengan gerakan melingkar, lalu bersihkan dengan air hangat. Lakukan secarta rutin untuk mengurangi proses penuaan dini.

2. Untuk mengurangi jerawat
Karena kunyit  memiliki sifat yang  antibakteri dan juga antiseptik, kunyit juga dapat membantu melawan jerawat. Kunyit  juga dapat mengontrol  minyak yang keluar secara berlebihan pada kulit dan juga dapat  mengurangi bekas jerawat. Caranya  campurkanlah sedikit bubuk kunyit, dengan bubuk cendana dan juga beri sedikit air lemon. Oleskan masker ini ke seluruh wajah anda dan biarkan sampai kering. Kemudian bilas wajah anda dengan air dingin.

3. Menyamarkan belang di kulit akibat terkena sinar matahari
Campurkan kunyit dengan jus mentimun, dan oleskan pada daerah yang terkena sinar matahari. Pijat dengan lembut secara bersamaan untuk memberikan efek relaksasi.

4. untuk menghapus sel-sel kulit yang mati
Campurkanlah susu yang mentah, dengan jus tomat, tepung beras dan juga bubuk kunyit. Aduk sampai merata hingga membentuk pasta. Masker ini dapat membantu Anda menghilangkan sel-sel kulit yang mati.

5. Bisa juga untuk mengurangi ketombe
Campurkan beberapa tetes minyak zaitun dengan bubuk kunyit. Gunakanlah untuk memijat kulit kepala anda. Biarkanlah selama satu jam sebelum anda keramas. Perawatan ini juga dapat membantu anda untuk memberikan nutrisi pada akar rambut dan juga cara ini cukup efektif dalam mengurangi ketombe. Kunyit juga memiliki kandungan yang dapat membantudan juga meningkatkan pertumbuhan pada rambut dan juga dapat memperbaiki kondisi folikel rambut anda, sehingga bisa mengurangi kemungkinan rambut rontok.

So, jika anda belum memiliki kunyit di rumah, mulailah berburu ke pasar tradisional atau ke warung-warung bumbu masak di daerah anda. Mulailah memanfaatkan kekayaan alam nusantara untuk menjaga kecantikan wajah anda. Manfaat kunyit untuk kecantikan wajah ini tentunya akan terasa jika anda mau terus menerus menggunakannya secara teratur.

Manfaat Lulur Beras Bagi Kulit dan Penggunaannya

Manfaat Lulur Beras | Luluran tidak perlu mahal. Kita bisa memanfaatkan kekayaan alam di sekitar kita. Alam sudah menyiapkan segalanya untuk manusia. Tinggal manusianya saja mau berpikir dan memanfaatkannya dengan penuh cinta. Jika sebelumnya anda seringkali harus merogoh kocek cukup dalam untuk luluran, Cobalah memanfaatkan beras! 

Ternyata Beras yang selama ini hanya menjadi makanan pokok yang hanya bisa mengenyangkan dan juga bisa memberikan energi pada tubuh kita ,ternyata juga bisa  digunakan sebagai lulur beras yang dapat menghaluskan kulit, memuluskan dan juga bisa untuk  mencerahkan kulit. Kandungan yang terdapat pada beras sendiri juga sangat baik untuk melembabkan kulit.

Pengolahan beras sendiri agar bisa menjadi lulur beras yang dapat menghaluskan kulit  untuk kecantikan bisa dilakukan dengan 2 cara yaitu.

Bahan bahan yang harus disediakan:
2 1/2 sdm tepung beras yang sudah jadi
 3 ruas jari kunyit yang sudah dikupas
-1 ruas jari kencur yanfsudah dikupas
- 1 ruas jari temuiring kupas kulitnya
 1/4 lembar daun pandan, iris tipis-tipis
tambahkan air secukupnya

Cara cepat membuat lulur beras yang dapat menghaluskan kulit:
- Yang pertama kali harus anda lakukan blender semua bahan-bahan yang sudah anda siapkan tadi menjadi satu, apabila semua bahan sudah tercampur dengan rata, tambahkan juga sedikit air sampai adonan tersebut menjadi pasta yang kental. Lalu tuangkan kedalam mangkuk yang kecil.

Cara untuk menggunakannya yang pertama:
- Oleskanlah lulur beras tadi sampai merata pada seluruh tubuh. Diamkanlah sampai setengah mengering.
- Lalu setelah itu gosok dengan perlahan sampai lulur setengah kering tersebut rontok bersama sel-sel kulit yang mati yang membuat kulit anda tampak kusam.
- Kemudian bilas sisa lulur pada tubuh anda menggunakan air hangat.

Cara Menggunakan yang kedua:
- Sebelum anda menggunakan lulur beras, oleskan terlebih dahulu  minyak zaitun ke seluruh tubuh,diamkan dulu sebentar sampai benar benar meresap kedalam kulit.
- Kemudian balurkanlah lulur beras tadi keseluruh tubuh anda,lalu biarkan dulu sampai mengering
- Setelah itu gosok secara perlahan kulit anda dengan gerakan memutar.
Bubuk lulur beras ini nantinya akan rontok membawa semua kotoran dan juga sel-sel kulit yang mati dari tubuh anda.
- Lalu bilas dengan air hangat

Untuk hasil yang maksimal lagi anda harus menggunakan lulur beras ini secara berkelanjutan. Dan jangan lupa untuk menyukuri nikmat yang telah Tuhan berikan kepada alam kita yang begitu luar biasa!